Über mich
Ich bin Katharina, psychologische Beraterin und Heilpraktikerin
für systemische Psychotherapie im Einzelsetting für Erwachsene.
Ich helfe Menschen dabei, wirklich sie selbst zu sein. Weil ich überzeugt bin, dass dies die Basis für ein gesundes und glückliches Leben ist und dass dies jedem Menschen zusteht.
Ich glaube, dass die Welt ein schönerer Ort wird, wenn mehr Menschen sich ihrer psychischen Gesundheit annehmen und diese fördern.
Ich habe mich insbesondere auf soziale Ängste und Selbstwertgefühl spezialisiert. Außerdem helfe ich Menschen in Konflikten und Sinnkrisen, zu mehr Klarheit und Zufriedenheit.
Mein Ansatz ist ganzheitlich. Das heißt für mich, dass nicht nur der Verstand, sondern auch der Körper und die Emotionen ihren Raum bekommen. Und auch, wenn dies in unserer Zusammenarbeit nicht unbedingt eine Rolle spielen muss, gehört zu meinem Menschenbild auch der spirituelle Aspekt des Seins.
So arbeite ich
Was kannst du bei mir erwarten?
Ich glaube nicht, dass psychologische Beratung oder Psychotherapie eine irgendwie seltsame, distanzierte oder unangenehme Erfahrung sein muss. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, führen offene, motivierende und zielführende Gespräche. Wobei das Ziel immer von dir bestimmt wird.
Du kannst davon ausgehen, dass ich dir unvoreingenommen begegne. Denn ich betrachte dein Vertrauen als etwas Besonderes.
Ich arbeite einfühlsam, ehrlich, ermutigend, ressourcenorientiert.
Ganzheitlich systemischer Ansatz
Körper
Embodiment
- Körperorientierte Methoden
- Gesprächstherapie, die den Köper mit einschließt
- Was will mein Körper mir sagen?
- Was kann ich von meinem Körper lernen?
- Wie kann ich das Leben wieder mit allen Sinnen und in allen Körperzellen spüren?
- Der Körper dient als Anker im Hier und Jetzt Körperempfindungen wahrzunehmen bedeutet, präsent zu sein und erleichtert den therapeutischen Zugang zu Emotionen.
Herz
Gefühle
- Was motiviert mich?
- Welche Ressourcen habe ich?
- Was will ich? Was ist meine Sehnsucht? Was sind meine Ziele?
- Unser Verstand kann uns helfen unsere Gefühle zu verstehen, doch fühlen lernen, müssen wir sie dennoch.
Geist
Spiritualität
- Wir sind nicht nur unsere Persönlichkeit mit den Erfahrungen der Vergangenheit und unseren Vorstellungen über unsere Zukunft.
- Wenn wir uns fragen – Wer bin ich? – können wir erfahren, dass wir im Grunde immer Teil eines größeren universellen Bewusstseins sind. Dies kann uns helfen, unsere Herausforderungen aus der Beobachter Perspektive zu sehen und leichter zu nehmen.
Mich treibt an…
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Ich will dir helfen, dich komplett richtig zu fühlen.
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Du bist die Expertin für dein Leben. Ich unterstütze dich darin, deine eigene Klarheit und Stärke zu finden.
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Ich unterstütze dich dabei, mehr von dir selbst auszuleben.
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Ich will dir helfen mehr du selbst zu sein.
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Ich helfe dir, Herausforderungen zu akzeptieren und damit umzugehen.
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Ganzheitliche Hilfe auf Augenhöhe, die dir zu Sinn und Klarheit verhilft.
Über mich
- Staatl. geprüfte und anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Zertifizierte Psychologische Beraterin
- Zertifizierte Systemische Beraterin
- DBVB-zertifizierte Gesundheitstherapeutin für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Sprachwissenschaftlerin
- Kommunikationsforscherin
Zu mir
Ausbildung zur systemischen Beraterin und Therapeutin
- Fachausbildung Systemische Beratung und Therapie | Berlin, gemäß DGSF-Richtlinien
- Zertifizierte Psychologische Beraterin
- Staatl. geprüfte und anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Lehrtherapeutische Selbsterfahrung und Lehrsupervision
- Zusatzqualifikation in Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe | DBVB zertifiziert
- Anleiterin für Autogenes Training, Achtsamkeit &Meditation
Studium
- Studium der Sprachwissenschaften und Literaturwissenschaften, Schwerpunkt: Kommunikationspsychologie | Abschluss B.A. Universität Kassel und Université Paul Valéry, Montpellier
- Gasthörerschaft im Fachbereich Psychologie | Universität Kassel und Université Paul Valéry, Montpellier
- Praktikum am Institut der Deutschen Sprache, Mannheim, Schwerpunkt: Analyse von Psychotherapie-Gesprächen
Alternative Heilmethoden, Selbsterfahrung
- 2,5 Jahre Weltreise – zur Selbsterfahrung und um alternative Heilmethoden/ Naturheilverfahren kennenzulernen (Indigene schamanische Heilmethoden, Pflanzenheilkunde, Reiki, Hypnose, Energie-Heilung, Meditation, Atemtechniken, Heilfasten)
Stationen der Reise
Im Peruanischen Dschungel & Healing Center & den Peruanische Anden
- Schamanische Heilmethoden & Naturheilverfahren: 4 Monate bei Schamanen im Peruanischen Dschungel
- Alternative & Naturheilverfahren in den Peruanischen Anden, Hypnose, Reiki: 6 Monate
Retreats
in Kolumbien
- Vipassana-Meditation: Erlernen einer Meditationstechnik 11h täglich: Empfindsamkeit für Körperwahrnehmung
- Im Anschluss 2 Monate Arbeit in Frauenkreisen, Female Empowerment
Zentrum für ganzheitliche Lebensweise, Ecuador
- 6 Monate Angestellte in Retreat-Center
- Weiterbildung in alternativen Heilmethoden (EFT, Kinesiologie), Rohkost, Fasten, Mediation, Atem-Techniken, Yoga, Permakultur (Leben und Arbeiten im Einklang mit der umgebenden Ökosphäre)
Ashram
in Indien
- Meditationsretreats
- Advaita Vedanta -Satsangs
- Yoga-Retreats
- 3 Monate
Was habe ich gelernt & was beeinflusst meine aktuelle Arbeit?
So wichtig die fachliche Qualifikation auch ist – eigentlich habe ich erst durch meine Reisen zu einem tiefen Verständnis für das Leben und den Menschen gefunden. Alles zurücklassen, allein losziehen und meine westliche Sozialisierung und Prägung aus einer ganz anderen Perspektive zu sehen, hat mir fundamental geholfen, ein sehr viel wesentlicheres und größeres Bild des Menschseins zu bekommen.
Während meiner langen Reise habe ich in vielen Stationen ein horizonterweiterndes Verständnis dafür bekommen, wie sich psychische Krankheiten in anderen Kulturen zeigen und wie sie dort verstanden und alternativmedizinisch geheilt werden.
Auch durfte ich erleben, wie Menschen noch im Einklang mit ihrem natürlichen Habitat leben und sich als Teil ihres Ökosystems verstehen.
Animistische und spirituelle Weltbilder und Erfahrungen haben mich in der Tiefe bewegt und vermitteln mir bis heute ein vollständigeres Verständnis des Menschen – eine sinnvolle Erweiterung meiner westlich-wissenschaftlichen Prägung.
Durch Meditation, Atem-Techniken und tiefe Selbsterfahrungen an wilden Orten in der Natur habe ich einen tiefen Einblick in die Psyche und die schier unendlichen Möglichkeiten des Menschen erhalten.
Heilung durch Körperarbeit
- Nach meiner Reise habe ich in Berlin 3 Jahre als Masseurin für achtsame ganzheitliche Körper-Massage gearbeitet, und dabei den Körper als sehr wichtigen Bestandteil auch der psychischen Gesundheit erlebt. Achtsame Berührung kann sehr gut dabei helfen, die Fähigkeit zur Selbst-Annahme zu stärken. Sowohl in unserem Körper als auch in unserer Psyche können Blockaden uns daran hindern, mit dem Leben in Einklang zu fließen. Der Körper dient dabei als Anker für das Hier und Jetzt und als Wegweiser für die Richtungen, in die wir gehen können.
- Auch in meiner aktuellen Arbeit ist der Körper ein wichtiger Bestandteil, allerdings arbeite ich in der psychologischen Beratung und Psychotherapie ausschließlich ohne physische Berührung.
Fachliche und persönliche Zusatzqualifikationen & Fortbildungen für Persönlichkeitsentwicklung
- Anleiterin für Autogenes Training, Achtsamkeit & Meditation
- Leitung von Workshops, z. B. zum Thema Begegnung, Gemeinschaft, Soziale Ängste
- Gewaltfreie Kommunikation
- Gestalt-Therapie
- Gesprächstherapie
- Psychoanalyse
- Gruppentherapie
- Hypno-systemische Therapie (nach Gunther Schmidt, Milton Erickson)
- Radikale Ehrlichkeit („Radical Honesty®“)
- NARM-Therapie (Therapie für Bindungstrauma)
- Emotionale Heilarbeit (Heart IQ, Sharing-Circle, Emotional-Release-Workshops)
- Concious Relating
- Körpertherapeutische Methoden („Embodiment“)
- Bewegungs- und tanztherapeutische Methoden
- Sexualtherapeutische Methoden
- Bewusstseinsarbeit
- Schamanismus
